El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) nació el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, Massachusetts. Su inventor fue William G. Morgan, un director de educación física de la YMCA. Que mandó diseñar el 1º balón específico para jugar al voley.Se trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas al tenis , al balonmano y al baloncesto.
En 1912 se revisaron las reglas iniciales de las dimensiones de la cancha y del balón no estaban aseguradas, y se incorporó la rotación en el saque. En 1922 se reguló el número de toques, se limita el ataque de los jugadores y se establecen los dos puntos de ventaja para la consecución del set.
La Federación Internacional de Voleibol (FIVB) se fundó en 1947 y los primeros campeonatos mundiales tuvieron lugar en 1949 (masculino) y 1952 (femenino). Desde 1964 ha sido deporte olímpico. El vóley playa se incorpora a la FIVB en 1986 y a los Juegos Olímpicos de verano desde 1996.
Recientemente se han introducido cambios sustanciales en el voleibol buscando un juego más vistoso. En 1998 se introdujo la figura del jugador líbero. En 2000 se redujo la duración de los encuentros al eliminar la exigencia de estar en posesión del saque para puntuar; se puede ganar punto y saque en la misma jugada mientras que antes se podía estar robando saques de forma alternativa sin que el marcador avanzara. Se ha permitido el toque con cualquier parte del cuerpo o se permite que el saque toque la red siempre que acabe pasando a campo contrario.
En 2006 se plantean dos posibles nuevos cambios y se prueban en algunas competiciones:
- permitir un segundo saque en caso de fallar el primero
- disponer en el banquillo de un segundo jugador líbero con el que poder alternar a lo largo del partido.
Finalmente sólo se acepta, la incorporación de un segundo líbero reserva y la posibilidad de intercambiar los líberos una única vez en el transcurso del partido.
jueves, 19 de febrero de 2009
CAMPO Y JUGADORES
Área de Juego
El área de juego incluye el campo de juego y la zona libre. Debe ser rectangular y simétrica.
Dimensiones
La cancha es un rectángulo de 18 m. x 9 m. Rodeado de una zona libre de un mínimo de 3 m de ancho en todos sus lados y 7 m de altura.
Superficie de Juego
La superficie debe ser plana, horizontal y uniforme y no debe presentar un peligro de lesión para los jugadores. Se prohíbe jugar sobre superficies ásperas o resbaladizas.
hay dos tipos de campos cubierto y al aire libre
Red y Postes
Altura de la Red Ubicada verticalmente sobre la línea central hay una red, cuyo borde superior se coloca a una altura de 2.43 m. para los hombres y 2.24 m para las mujeres. La altura de la red se mide desde el centro de la cancha.
Estructura La Red Mide 1m. de ancho y 9.50m. de largo. En cada extremo la banda tiene un cordón , el cual se ata a los postes para mantener tensa la parte superior . En el interior de la banda pasa un cable flexible que ata la red a los postes y mantiene tensa su parte superior.
Postes Los postes que sostienen la red se ubican a una distancia de medio metro - 1 m. de cada línea lateral. Tienen 2.55 m. de altura y deben ser preferentemente ajustables.
Composición del Equipo
Un equipo puede componerse de un máximo de 12 jugadores y 6 en el campo, un entrenador, un asistente de entrenador, preparador físico y un médico. Uno de los jugadores es el capitán del equipo, quien deberá estar indicado en la hoja del encuentro.
Responsables de los Equipos Tanto el capitán del equipo como el entrenador son responsables por la conducta y disciplina de los miembros de su equipo.
Capitán
- Durante el partido, el capitán guía a los jugadores en el campo de juego en el caso de que no este sera otro.Él es el autorizado para reclmarar al árbitro
- Para pedir autorización para cambiar indumentaria, verificar las posiciones de los equipos, controlar el piso, la red, el balón, etc.
- Para solicitar tiempos para descanso y sustituciones.
Al final del partido, el capitán del equipo:
- Agradece a los árbitros y firma la hoja del encuentro para ratificar el resultado final.
Entrenador
A lo largo del encuentro, el entrenador conduce el juego de su equipo desde afuera del campo. El selecciona las formaciones iniciales los sustitutos y toma los tiempos para descanso para dar instrucciones. .
Antes del comienzo del juego, el entrenador controla los nombres y números de sus jugadores en la hoja del encuentro y luego la firma. Durante el encuentro, el entrenador:
- Antes de cada set entrega al anotador o al árbitro la ficha de posiciones debidamente completa
- Se sienta en la banda de su equipo para dar instrucciones a sus jugadores
- Solicita tiempos para descanso y sustituciones;
REGLAS
1- PARA ANOTAR UN PUNTO
Falta de juego
Siempre que el equipo cometa una acción contraria a estas Reglas, o las viole de algún modo, uno de los árbitros hace sonar el silbato anunciando una falta de juego. Los árbitros juzgan la falta y determinan la penalización conforme a estas Reglas.
Si dos o más faltas son cometidas sucesivamente, se cuenta sólo la primera.
Si dos o más faltas son cometidas simultáneamente por los oponentes, se declara FALTA DOBLE y se repite el rally.
Consecuencia de una falta
La consecuencia de una falta es la pérdida del rally:
Si el oponente del equipo que comete falta es el equipo que sacó, gana el punto y continúa sacando;
Si el oponente del equipo que comete falta es el equipo receptor, gana el punto y el derecho al saque.
2-PARA GANAR UN SET
Un set (excepto el decisivo 5º set) es ganado por el equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja mínima de dos puntos. En caso de un empate 24-24, el juego continúa hasta conseguir una ventaja de dos puntos (26-24; 27-25;...).
3-PARA GANAR EL PARTIDO
El partido es ganado por el equipo que gana tres sets.
En el caso de empate 2-2, el set decisivo (5to) se juega a 15 puntos con una diferencia mínima de dos puntos.
NO PRESENTACION Y EQUIPO INCOMPLETO
Si un equipo se rehúsa a jugar después de haber sido convocado para ello, éste es declarado ausente y pierde el partido con un resultado de 0-3 para el partido y 0-25 para cada set.
Un equipo que, sin causa justificada, no se presenta a tiempo en la cancha de juego es declarado ausente con los mismos resultados.
Un equipo que es declarado INCOMPLETO(no hay 6 jugadores en el campo) para el set o para el partido pierde el set o el partido. Al equipo adversario se le otorgan los puntos, o los puntos y los sets necesarios para ganar el set o el partido. El equipo incompleto mantiene sus puntos y sets.
4-ESTRUCTURA DEL JUEGO
EL SORTEO
Antes del partido el primer árbitro lleva a cabo un sorteo para decidir ya sea el primer saque o el lado de la cancha de juego para el primer set. Si se juega un set decisivo, se llevará a cabo un nuevo sorteo.
El sorteo se realiza en presencia de los dos capitanes de equipo.
El ganador del sorteo escoge:
YA SEA:
El derecho al servicio o a recibir el saque,
El lado de la cancha.
El perdedor toma la otra alternativa.
SESION DE CALENTAMIENTO
Antes del partido si los equipos tuvieron previamente un campo de juego a su disposición, cada equipo tendrá un período de calentamiento en la red de 3 minutos; si no, se les otorgará 5 minutos a cada uno.
Si ambos capitanes acuerdan calentar juntos en la red, los equipos pueden hacerlo por 6 ó 10 minutos.
5-FORMACION DEL EQUIPO
Deberá haber siempre seis jugadores en juego por equipo.
La formación inicial del equipo indica el orden de rotación de los jugadores en la cancha. Este orden deberá mantenerse durante todo el set.
Cuando un equipo utiliza la opción de registrar un jugador "Líbero" su número también debe ser indicado en la ficha de posiciones iniciales para el primer set, junto con el número correspondiente a los seis jugadores iniciales del juego.
Antes de comenzar cada set, el entrenador debe presentar la formación inicial de su equipo en la ficha de posiciones. La ficha es entregada debidamente llenada y firmada al segundo árbitro o al anotador.
Los jugadores que no aparecen en la formación inicial de un set son los sustitutos para este set.
Una vez que la ficha de posiciones ha sido entregada al segundo árbitro o al anotador, no podrá ser autorizado ningún cambio de posición a menos que sea una sustitución regular.
5.1-Discrepancia entre la posición de los jugadores en la cancha y la ficha de posiciones
Cuando se descubre una discrepancia antes de comenzar el set, la posición de los jugadores debe ser rectificada de acuerdo a lo que figura en la ficha de posiciones. No habrá sanción.
Cuando, antes de empezar el set, se descubre que un jugador en cancha no está inscrito en la ficha de posiciones de ese set, este jugador debe ser reemplazado de acuerdo a la ficha de posiciones. No habrá sanción.
Sin embargo, si el entrenador desea mantener a ese / esos jugador(es) no inscritos en la cancha, el / ella debe solicitar la(s) sustitución(es) correspondiente(s), la(s) cual(es) será(n) registrada(s) en la hoja de anotación.
Falta de juego
Siempre que el equipo cometa una acción contraria a estas Reglas, o las viole de algún modo, uno de los árbitros hace sonar el silbato anunciando una falta de juego. Los árbitros juzgan la falta y determinan la penalización conforme a estas Reglas.
Si dos o más faltas son cometidas sucesivamente, se cuenta sólo la primera.
Si dos o más faltas son cometidas simultáneamente por los oponentes, se declara FALTA DOBLE y se repite el rally.
Consecuencia de una falta
La consecuencia de una falta es la pérdida del rally:
Si el oponente del equipo que comete falta es el equipo que sacó, gana el punto y continúa sacando;
Si el oponente del equipo que comete falta es el equipo receptor, gana el punto y el derecho al saque.
2-PARA GANAR UN SET
Un set (excepto el decisivo 5º set) es ganado por el equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja mínima de dos puntos. En caso de un empate 24-24, el juego continúa hasta conseguir una ventaja de dos puntos (26-24; 27-25;...).
3-PARA GANAR EL PARTIDO
El partido es ganado por el equipo que gana tres sets.
En el caso de empate 2-2, el set decisivo (5to) se juega a 15 puntos con una diferencia mínima de dos puntos.
NO PRESENTACION Y EQUIPO INCOMPLETO
Si un equipo se rehúsa a jugar después de haber sido convocado para ello, éste es declarado ausente y pierde el partido con un resultado de 0-3 para el partido y 0-25 para cada set.
Un equipo que, sin causa justificada, no se presenta a tiempo en la cancha de juego es declarado ausente con los mismos resultados.
Un equipo que es declarado INCOMPLETO(no hay 6 jugadores en el campo) para el set o para el partido pierde el set o el partido. Al equipo adversario se le otorgan los puntos, o los puntos y los sets necesarios para ganar el set o el partido. El equipo incompleto mantiene sus puntos y sets.
4-ESTRUCTURA DEL JUEGO
EL SORTEO
Antes del partido el primer árbitro lleva a cabo un sorteo para decidir ya sea el primer saque o el lado de la cancha de juego para el primer set. Si se juega un set decisivo, se llevará a cabo un nuevo sorteo.
El sorteo se realiza en presencia de los dos capitanes de equipo.
El ganador del sorteo escoge:
YA SEA:
El derecho al servicio o a recibir el saque,
El lado de la cancha.
El perdedor toma la otra alternativa.
SESION DE CALENTAMIENTO
Antes del partido si los equipos tuvieron previamente un campo de juego a su disposición, cada equipo tendrá un período de calentamiento en la red de 3 minutos; si no, se les otorgará 5 minutos a cada uno.
Si ambos capitanes acuerdan calentar juntos en la red, los equipos pueden hacerlo por 6 ó 10 minutos.
5-FORMACION DEL EQUIPO
Deberá haber siempre seis jugadores en juego por equipo.
La formación inicial del equipo indica el orden de rotación de los jugadores en la cancha. Este orden deberá mantenerse durante todo el set.
Cuando un equipo utiliza la opción de registrar un jugador "Líbero" su número también debe ser indicado en la ficha de posiciones iniciales para el primer set, junto con el número correspondiente a los seis jugadores iniciales del juego.
Antes de comenzar cada set, el entrenador debe presentar la formación inicial de su equipo en la ficha de posiciones. La ficha es entregada debidamente llenada y firmada al segundo árbitro o al anotador.
Los jugadores que no aparecen en la formación inicial de un set son los sustitutos para este set.
Una vez que la ficha de posiciones ha sido entregada al segundo árbitro o al anotador, no podrá ser autorizado ningún cambio de posición a menos que sea una sustitución regular.
5.1-Discrepancia entre la posición de los jugadores en la cancha y la ficha de posiciones
Cuando se descubre una discrepancia antes de comenzar el set, la posición de los jugadores debe ser rectificada de acuerdo a lo que figura en la ficha de posiciones. No habrá sanción.
Cuando, antes de empezar el set, se descubre que un jugador en cancha no está inscrito en la ficha de posiciones de ese set, este jugador debe ser reemplazado de acuerdo a la ficha de posiciones. No habrá sanción.
Sin embargo, si el entrenador desea mantener a ese / esos jugador(es) no inscritos en la cancha, el / ella debe solicitar la(s) sustitución(es) correspondiente(s), la(s) cual(es) será(n) registrada(s) en la hoja de anotación.
SAQUE
El primer saque del primer set, así como el del set decisivo es ejecutado por el equipo determinado por sorteo.
Los otros sets serán iniciados con el saque del equipo que no efectuó el primer saque del set anterior.
ORDEN DE SAQUE
Los jugadores deben seguir el orden de saque registrado en la ficha de posiciones.
EJECUCION DEL SAQUE
El balón debe ser golpeado con una mano o con cualquier parte del brazo después de ser lanzado al aire o soltado de las manos.
Al momento de golpear el balón para un saque, el jugador que saca no debe tocar la cancha ni el terreno fuera de la zona de servicio. Después de golpear el balón, puede caer fuera de la zona de saque o dentro del campo.
El jugador que saca debe golpear el balón dentro de los 8 segundos siguientes contados al toque del silbato del primer árbitro.Un saque efectuado antes del toque del silbato del árbitro es anulado y debe repetirse
Los otros sets serán iniciados con el saque del equipo que no efectuó el primer saque del set anterior.
ORDEN DE SAQUE
Los jugadores deben seguir el orden de saque registrado en la ficha de posiciones.
EJECUCION DEL SAQUE
El balón debe ser golpeado con una mano o con cualquier parte del brazo después de ser lanzado al aire o soltado de las manos.
Al momento de golpear el balón para un saque, el jugador que saca no debe tocar la cancha ni el terreno fuera de la zona de servicio. Después de golpear el balón, puede caer fuera de la zona de saque o dentro del campo.
El jugador que saca debe golpear el balón dentro de los 8 segundos siguientes contados al toque del silbato del primer árbitro.Un saque efectuado antes del toque del silbato del árbitro es anulado y debe repetirse
JUEGOS DE ENTRENAMIENTO
Al comenzar el entrenamiento lo tenemos que hacer de ejercicios de menor a mayor esfuerzo ya que al principio necesitamos calentar nuestros músculos para que no sufran lesiones.
Después de haber calentado un poco tenemos que hacer los estiramientos.
Parte principal:
El pase, hay 2 tipos de pases y son los siguientes:
-El pase de antebrazo: Es el pase de recepción que practican las defensas habitualmente, se usa porque la potencia y recepción hacen difícil el pase de dedos.
-Pase de dedos: Es el pase de colocación, el pase se debe hacer con la yema de los dedos y con los brazos flexionados.
-El remate: Es la acción técnica mas espectacular y también la mas difícil de practicar. La coordinación, la potencia y el sentido del ritmo son cualidades necesarias para su realización.
Vuelta a la calma:
Después de haber realizado pases y tiros del voley tenemos que practicar algún ejercicio para volver a la tranquilidad, como estiramiento de relajación
Después de haber calentado un poco tenemos que hacer los estiramientos.
Parte principal:
El pase, hay 2 tipos de pases y son los siguientes:
-El pase de antebrazo: Es el pase de recepción que practican las defensas habitualmente, se usa porque la potencia y recepción hacen difícil el pase de dedos.
-Pase de dedos: Es el pase de colocación, el pase se debe hacer con la yema de los dedos y con los brazos flexionados.
-El remate: Es la acción técnica mas espectacular y también la mas difícil de practicar. La coordinación, la potencia y el sentido del ritmo son cualidades necesarias para su realización.
Vuelta a la calma:
Después de haber realizado pases y tiros del voley tenemos que practicar algún ejercicio para volver a la tranquilidad, como estiramiento de relajación
jueves, 12 de febrero de 2009
OTROS TIPOS DE VOLEIBOL
VOLEIBOL DE PLAYA
El voleibol de playa es una variante de voleibol que se juega sobre arena, generalmente en la playa, aunque son muy populares los torneos en localidades del interior con campos artificiales. Al éxito del vóley playa contribuyen Sol, música DJ y trajes de baño que completan el espectáculo deportivo y están presentes incluso en las competiciones oficiales y olímpicas. Todo esto hace que sea también un deporte muy atractivo para fines publicitarios.El vóley playa se juega en lo esencial igual que el voleibol. Las diferencias más importantes son:
· Se juega al aire libre y sobre superficie de arena.
· El campo es más pequeño: 16 m x 8 m. No hay más líneas que las cuatro que delimitan el rectángulo.
· La red, aparte de ser más corta, tiene los bordes superior e inferior un poco más anchos, en beneficio de la publicidad. La fijación de los postes no puede presentar ningún peligro para los jugadores, y por eso está prohibido el uso de cables.
· El equipo lo forman exclusivamente los dos jugadores y uno de ellos actúa de capitán, aunque los dos jugadores pueden pedir tiempo para descanso (tiempo muerto). Se juega descalzo y con traje de baño.
· No hay cambios ni sustituciones. En caso de lesión se puede disponer una única vez en el partido de un tiempo de 5 minutos de recuperación, contados desde el momento que el personal médico acreditado llegue a la pista.
· Los partidos se disputan a tres sets, gana el primero que venza dos. Cada set se juega a 21 puntos con dos de ventaja, y el set decisivo, en caso de ser necesario el tercero, a 15 puntos con dos de ventaja. Cada 7 puntos disputados (ó 5 en el tercer set) se produce un cambio de campo.
· El bloqueo sí se contabiliza para los tres toques de equipo, pudiendo el mismo jugador tocar dos veces el balón.
· Existe alguna flexibilidad en lo referente a la retención del balón. Cuando dos jugadores adversarios sujetan el balón sobre la red, NO se considera balón detenido, y aquí sí, el equipo que lo recibe dispone de otros tres toques. También se permite en caso de una acción defensiva ante un remate fuerte, una ligera retención en el toque de dedos con las manos en alto.
· Es válido cualquier golpe de ataque siempre que se realice dentro del campo, excepto la finta que se considera falta.
· Cada equipo puede pedir un tiempo de descanso de 30 segundos por set.
VOLIBOL SENTADO
El voleibol sentado es una variante de voleibol para atletas discapacitados.
La estructura del juego es la misma que la de voleibol, salvo en los aspectos relativos a la movilidad de los jugadores:
· Se exige a los jugadores que conforman el equipo unos grados de discapacidad mínimos.
· Los jugadores tienen que permanecer sentados, manteniendo la pelvis en contacto con el suelo, y la elevación en el momento de jugar el balón es falta.
· El campo y las distintas zonas coinciden con las de voleibol, salvo por sus dimensiones:
Ø 10 m de largo y 6 m de ancho.
Ø La línea de ataque se adelanta a 2 m de la red.
Ø La altura de la red es menor: 1,15 para hombres y 1,05 mujeres.
El voleibol de playa es una variante de voleibol que se juega sobre arena, generalmente en la playa, aunque son muy populares los torneos en localidades del interior con campos artificiales. Al éxito del vóley playa contribuyen Sol, música DJ y trajes de baño que completan el espectáculo deportivo y están presentes incluso en las competiciones oficiales y olímpicas. Todo esto hace que sea también un deporte muy atractivo para fines publicitarios.El vóley playa se juega en lo esencial igual que el voleibol. Las diferencias más importantes son:
· Se juega al aire libre y sobre superficie de arena.
· El campo es más pequeño: 16 m x 8 m. No hay más líneas que las cuatro que delimitan el rectángulo.
· La red, aparte de ser más corta, tiene los bordes superior e inferior un poco más anchos, en beneficio de la publicidad. La fijación de los postes no puede presentar ningún peligro para los jugadores, y por eso está prohibido el uso de cables.
· El equipo lo forman exclusivamente los dos jugadores y uno de ellos actúa de capitán, aunque los dos jugadores pueden pedir tiempo para descanso (tiempo muerto). Se juega descalzo y con traje de baño.
· No hay cambios ni sustituciones. En caso de lesión se puede disponer una única vez en el partido de un tiempo de 5 minutos de recuperación, contados desde el momento que el personal médico acreditado llegue a la pista.
· Los partidos se disputan a tres sets, gana el primero que venza dos. Cada set se juega a 21 puntos con dos de ventaja, y el set decisivo, en caso de ser necesario el tercero, a 15 puntos con dos de ventaja. Cada 7 puntos disputados (ó 5 en el tercer set) se produce un cambio de campo.
· El bloqueo sí se contabiliza para los tres toques de equipo, pudiendo el mismo jugador tocar dos veces el balón.
· Existe alguna flexibilidad en lo referente a la retención del balón. Cuando dos jugadores adversarios sujetan el balón sobre la red, NO se considera balón detenido, y aquí sí, el equipo que lo recibe dispone de otros tres toques. También se permite en caso de una acción defensiva ante un remate fuerte, una ligera retención en el toque de dedos con las manos en alto.
· Es válido cualquier golpe de ataque siempre que se realice dentro del campo, excepto la finta que se considera falta.
· Cada equipo puede pedir un tiempo de descanso de 30 segundos por set.
VOLIBOL SENTADO
El voleibol sentado es una variante de voleibol para atletas discapacitados.
La estructura del juego es la misma que la de voleibol, salvo en los aspectos relativos a la movilidad de los jugadores:
· Se exige a los jugadores que conforman el equipo unos grados de discapacidad mínimos.
· Los jugadores tienen que permanecer sentados, manteniendo la pelvis en contacto con el suelo, y la elevación en el momento de jugar el balón es falta.
· El campo y las distintas zonas coinciden con las de voleibol, salvo por sus dimensiones:
Ø 10 m de largo y 6 m de ancho.
Ø La línea de ataque se adelanta a 2 m de la red.
Ø La altura de la red es menor: 1,15 para hombres y 1,05 mujeres.
ACCIONES OFENSIVAS Y DEFENSIVAS
Acciones ofensivas:
Comienza con una buena recepción o toque defensivo y de el dependen la colocación y el remate.
-Pase de colocación:
Pase largo: El colocador hace un pase largo en parábola a un extremo de la red; el rematador, con 2 ó 3 pasos de impulso, efectúa el remate.
Pase largo tenso: El colocador hace un pase al otro extremo de la red elevando muy poco el balón por encima de esta; el rematador cercano a línea de fondo, efectúa el remate.
Pase tenso al centro: Cuando la recepción es defectuosa suele utilizarse un pase de colocación fuerte, al delantero centro para que este, en salto, cambie la trayectoria del balón a una zona no esperada por el equipo contrario.
Pase corto: El colocador toca la pelota en corto Para colocarla a unos 30 cm por encima de la red; el rematador salta cerca de el al mismo tiempo y golpea la pelota.
Recepción y pase: interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza.
Generalmente el segundo toque tiene como fin pasarselo en una buena posición al rematador. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos rematadores y por las distintas zonas. Generalmente utiliza las técnicas de antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como último recurso.
Ataque-remate: el jugador, saltando, envía finalmente el balón con fuerza al campo contrario buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el balón vaya fuera. El jugador también puede optar por el engaño o finta dejando al final un balón suave que no es esperado por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de equipo, se puede realizar un ataque (o finta) en los primeros toques para pillar descolocado o desprevenido al equipo contrario
Acciones defensivas:
-Caídas:
En plancha: Si el balón cae con velocidad lejos del defensor, este, con un fuerte impulso hacia delante, se lanza con los brazos extendidos a golpear con el dorso de una mano o con ambas a la vez, y una vez golpeado el balón apoya las manos y se desliza sobre el suelo amortiguando la caída.
Lateral: Se trata de lanzarse lateralmente a golpear la pelota desde el suelo; comienza con un paso lateral y caída al mismo lado; después de golpear, se rueda sobre el costado, lo que permite amortiguar el golpe y ponerse de pie con rapidez.
Bloqueo: es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos levantados lo suficiente cerca de la red, para conseguir devolcer directamente el balón al campo contrario, o sino, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción. También serán importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido.
Comienza con una buena recepción o toque defensivo y de el dependen la colocación y el remate.
-Pase de colocación:
Pase largo: El colocador hace un pase largo en parábola a un extremo de la red; el rematador, con 2 ó 3 pasos de impulso, efectúa el remate.
Pase largo tenso: El colocador hace un pase al otro extremo de la red elevando muy poco el balón por encima de esta; el rematador cercano a línea de fondo, efectúa el remate.
Pase tenso al centro: Cuando la recepción es defectuosa suele utilizarse un pase de colocación fuerte, al delantero centro para que este, en salto, cambie la trayectoria del balón a una zona no esperada por el equipo contrario.
Pase corto: El colocador toca la pelota en corto Para colocarla a unos 30 cm por encima de la red; el rematador salta cerca de el al mismo tiempo y golpea la pelota.
Recepción y pase: interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza.
Generalmente el segundo toque tiene como fin pasarselo en una buena posición al rematador. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos rematadores y por las distintas zonas. Generalmente utiliza las técnicas de antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como último recurso.
Ataque-remate: el jugador, saltando, envía finalmente el balón con fuerza al campo contrario buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el balón vaya fuera. El jugador también puede optar por el engaño o finta dejando al final un balón suave que no es esperado por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de equipo, se puede realizar un ataque (o finta) en los primeros toques para pillar descolocado o desprevenido al equipo contrario
Acciones defensivas:
-Caídas:
En plancha: Si el balón cae con velocidad lejos del defensor, este, con un fuerte impulso hacia delante, se lanza con los brazos extendidos a golpear con el dorso de una mano o con ambas a la vez, y una vez golpeado el balón apoya las manos y se desliza sobre el suelo amortiguando la caída.
Lateral: Se trata de lanzarse lateralmente a golpear la pelota desde el suelo; comienza con un paso lateral y caída al mismo lado; después de golpear, se rueda sobre el costado, lo que permite amortiguar el golpe y ponerse de pie con rapidez.
Bloqueo: es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos levantados lo suficiente cerca de la red, para conseguir devolcer directamente el balón al campo contrario, o sino, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción. También serán importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido.
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